我常跟人開玩笑，說最好的修煉其實是身處旺角。好幾千年，和尚與尼姑、大師都要離開繁塵俗世去尋找寧靜，當然，他們去到山上或在美麗清幽的修道院，可以找到某程度上的某種寧靜，但那極其量只可稱之為沒有噪音的地方，而不是真正寧靜的地方。試幻想在旺角，站在行人專用區上，充滿嘈雜吵鬧大小商店車人聲街頭表演與roadshow聲音中，你仍能找尋到內心那份寧靜嗎？又或在公司大小老闆大呼小叫時，仍能找回內心的平和與寧靜嗎？那才是最考功力的修煉。
在一次上心理學課時，遇上一班尼姑與和尚同學，對我來說，那是非常新鮮的一件事，他們有幾位是從小被家人送進道院的，當時來自很窮困的家庭，媽媽認為那是唯一讓孩子得到溫飽、得以生存的方式。他們在分享時，都各有各的苦惱，有人窮一生得不到家人的愛，仍感遺憾，不能滿足；有人在修道時六根未能清澄，仍然對家人對師傅對世界充滿無奈與控訴。外在的寧靜，不保證內在的寧靜。唯有向內尋，為腦袋大掃除，才會有機會遇上內在的寧靜。
不管你現在身在何方，能夠在你現處的世界，無論看似劣質，進行你對寧靜的追求與享受，另一個方式，便是放下你腦內多餘的垃圾。身體要洗淨，心靈一樣需要打掃洗滌。最近一次自己強烈感受到滿滿的內在寧靜，出現在做完人生第一個手術之後，在全然感受無能為力時，思想與頭腦已經未能完全接軌與處理，某大程度上那是一個優勢，讓自己可以成功放下腦袋與邏輯，透過把注意力放在呼吸與存在上面（當然手術後動彈不得，也沒有得選擇，同時亦幫上了忙），感到內在的寧靜。
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