[NEWS] 少年出嚟行慈母要代還 東涌黑夜葬送一生

彬仔頭部重創，終身殘廢，

彬媽獨力照顧半癱的兒子

，極需支援。

近年東涌童黨橫行，繼天水圍、將軍澳後，成為最新淪陷市鎮，黃賭毒瓣瓣齊，而該區中港走私龍蝦、電子零件的活動越趨頻繁，使黑幫大舉吸納青少年做新血。逸東邨更成童黨重災區，每到入夜，邨童即聯群結黨出動。《爽報》獨家訪問曾是逸東邨14K小頭目的彬仔，他搬入東涌後極速變壞，母親為阻止他夜蒲，也被他出手毒打，傷透母親心。其後他在廝殺中重傷，頭部受重創，醒來後下半身癱瘓，儼如廢人。彬仔的母親辭工照顧兒子，正當彬仔追悔莫及之際，竟輪到他的妹妹走上變壞之路，彬仔母親的無助境況，也正是很多東涌母親陷入絕望的寫照。記者：高捷、彭濤攝影：胡堅、金文

[NEWS] 日坐3小時減壽2年

明報 – 2012年7月11日星期三上午5:31

【明報專訊】《英國醫學雜誌》發表一項研究稱，理論上每天坐3小時以上可令預期壽命減少2年，就算保持良好的運動習慣、禁絕吸煙等不良嗜好也無助於改變這結果。報告還稱，若每天看電視超過兩小時，將使問題變得更加嚴重，進一步減少1.4年的預期壽命。

加看電視2小時 再短命1.4年

報告分析了5項大型研究，涉及多達16萬名調查對象，得出上述結論。研究員相信，總是坐着不動，可能導致在血糖控制上出問題，增加糖尿和心臟病風險。

研究主管卡茲馬茲克（Peter Katzmarzyk）說﹕「對於那些久坐成習的人，我們的建議是不應僅僅每天運動30分鐘。」卡氏解釋，即使每天運動30分鐘， 但若每天其餘20多小時裏都不動或是坐着，那麼他仍有預期壽命縮短的風險。

不應僅做運動 建議多站立

他建議公眾盡可能想辦法多站，例如站着講電話，在公司少發電郵，改為多走路跟對方當面講。

BBC

[NEWS] 丟三忘四無記性 8招養腦

明報 – 2012年7月9日星期一上午8:21

【明報專訊】煲水忘記關火，出門忘記帶電話，開會忘記帶文件，甚至忘記會議的地點、日期或時間，你會否懷疑自己已經出現腦退化？

香港理工大學的研究發現，香港人的「前瞻性記憶」普遍存在問題，即是常常忘記將要做的事情。

要保衛記憶，就要照顧好大腦。

「前瞻性記憶出問題，日常生活最受影響，例如：忘記約會，忘記購物。」香港理工大學康復治療科學系副教授文偉光(圖)指出，我們的記憶力在十幾歲是高峰期，自二十歲開始走下坡，年紀愈大，問題愈嚴重。

[NEWS] 腦退化症鎖定元兇 20年來最大發現

明報 – 2012年7月13日星期五上午5:28

【明報專訊】冰島科學家一項研究發現，常見於腦退化症（前稱老年癡呆症）病人腦中的物質「乙型澱粉樣蛋白（beta-amyloid）斑」，如果因為基因突變減少形成這種蛋白，便能有助預防記憶力衰退。今次研究變相確認了「乙型澱粉樣蛋白」是導致腦退化症的元兇，讓科研人員能夠全力集中針對這種物質來防範腦退化症。有科學家形容，這是腦退化症範疇近20年來最重要的發現。

[ARTICLE]醫學團體指司機缺運動、壓力大易患冠心病

香港電台 – 57分前

北區醫院及博愛醫院上年至今年3月的數據顯示，164個因急性心肌梗塞而入院的病人當中，近1成是職業司機，全部屬於年齡介乎40至65的男性，當中超過7成是煙民及膽固醇超標，4成多人患有糖尿病。

過去12個月，職業司機猝死個案多達24宗。

香港公立醫院心臟醫生協會指，由於大部份職業司機工時長，壓力大及食無定時，長時間坐在狹小的駕駛座位上，缺乏運動，是冠心病的高危因素。

協會主席譚劍明估計，職業司機猝死個案原因大多與心臟病有關，學術委員會姚國興表示，大部份急性心肌梗塞於病發前未必有徵兆，容易忽略病發風險，呼籲職業司機定時檢查身體。

[ARTICLE] 上網打機 親子衝突主因 近兩成一日一爭吵

明報 – 16小時前

【明報專訊】昨日母親節，不少子女與媽媽慶祝共敘天倫，不過青協昨公布的親子衝突調查卻顯示不少親子關係隱憂。調查訪問逾6000名中學生，近半學生表示每周最少與父母發生一次衝突，主要原因卻非讀書成績，而是子女沉迷上網和打機。青協的親子衝突調解中心指出，子女在衝突中往往不懂處理，猶如「憤怒鳥」般駁嘴亂發脾氣，中心呼籲家長及子女均要「停一停、諗一諗」，以免加劇衝突。

青協轄下的親子衝突調解中心，去年9月至今年4月收集了6294名中學生問卷，調查結果發現47%中學生每星期至少與父母發生一次衝突，每日至少一次者亦高達17%，令人關注。

八成人錯誤應對衝突

當被問及面對衝突時的處理方法，只有兩成中學生以有商有量的方式向父母表達意見，其餘八成分別以表面妥協、勉強接受、駁嘴及「扮聽唔到」等方式應對（見表）。

[ARTICLE] 持續早醒 抑鬱先兆

明報 – 15小時前

【明報專訊】港人工作壓力大影響睡眠質素，衛生署調查顯示三分之一人表示約三成時間睡眠不足，更有9.4％每周三度早醒而無法再睡。醫生指壓力及焦慮會影響睡眠質素，持續早醒則是抑鬱警號，應及早求醫。

衛生署去年訪問2123人，結果顯示港人平均每晚睡7小時，逾九成人最少睡6小時。調查亦發現有12.2％受訪者一周三次間歇性睡醒，11.8％難以入睡，另9.4％早上會過早睡醒無法再睡，僅35.2％受訪者完全無這三項問題。同時，31.6％表示接受訪問前一個月有10日睡眠不足。